【材料】 そうめん 1束 かにかま 3本 ネギ 少々 卵 1個 【調味料】 相生産業うどんスープの素 300cc 【作り方】 ①かにかまは割いて、ネギは輪切りに、卵は溶きほぐしておく。 ②鍋にお湯を沸かし沸騰したら、そうめんを入れて表示通りにゆでてザルにとり水洗…

【材料】 きゅうり 1/2本 大根 1/8本 人参 1/4本 【調味料】 マヨネーズ 大1 しょうゆ 小1 相生産業ごまドレッシング 小1 【作り方】 ①きゅうり、大根、人参はそれぞれスティック状に切り分けます。 ②ボウルにマヨネーズ、しょうゆ、相生産業ごまドレッシン…

【材料】 小松菜 1束 白菜 1/8個 カニかま 2個 すりごま 小1 【調味料】 相生産業ラーメンスープ 塩味 35ｇ 【作り方】 ①小松菜は4cmの長さに、白菜はざく切りにし、カニかまはほぐしておきます。 ②鍋に315gのお湯を沸かしたら、相生産業ラーメンスープ塩味…

【材料】 アボカド 1個 絹ごし豆腐 150ｇ 塩昆布 10g 【調味料】 相生産業ウメしょうゆドレッシング 大1 【作り方】 ①アボカドは種と皮を取り、食べやすい大きさに切る。 ②絹ごし豆腐は水切りをしておく。 ③ボウルに①と②を入れたら、塩昆布、相生産業ウメし…

【材料】 ごぼう 1本 人参 1/2本 【調味料】 相生産業ゆずみそドレッシング 大1 マヨネーズ 大1 【作り方】 ①ごぼうは汚れを落とし、ささがきにしたら水に10分ほどさらします。 ②人参は千切りにします。 ③鍋にお湯を沸かし①と②を入れて1分程茹でたらザルに上…

【材料】 アボカド 1/2個 卵 1個 とろけるチーズ 1枚 大葉 少々 【調味料】 相生産業ウメしょうゆドレッシング 大1 【作り方】 ①アボカドは半分に切り、種を取り除きます。 ②耐熱皿を用意し、そこにくり抜いたアボカドの中に卵を割って入れます。 ③オーブン…

【材料】 きゅうり 1本 ハム 3枚 白いりごま 小2 【調味料】 マヨネーズ 大1 相生産業ゆずみそドレッシング 大1 【作り方】 ①きゅうりは皮をむいて5mm幅の輪切りにし、塩をふっておく。 ハムは細切りにしておく。 ②ボウルに①の材料をいれ、マヨネーズと相生…

【材料】 ブロッコリー 1/2個 レタス 1/4個 卵 1個 【調味料】 相生産業うどんスープの素 3カップ 塩、こしょう 少々 【作り方】 ①ブロッコリーは小房に、レタスは食べやすい大きさにちぎっておく。 卵ボウルに割り入れ、溶きほぐしておく。 ②鍋に水を入れて…

【材料】 玉ねぎ 1/2個 人参 1/2本 【調味料】 塩 少々 相生産業ウメしょうゆドレッシング 大2 【作り方】 ①玉ねぎと人参は皮をむき、スライサーで薄切りと千切りにする。 ボウルに水を入れ、薄切りにした玉ねぎを10分ほど浸した後、キッチンペーパーで絞っ…