【材料】 菜ばな 2束 豚バラ肉 50g 納豆 1パック 卵 1個 油 大1 【調味料】 相生産業超越ホタテエキス 小1/2 【作り方】 ①フライパンに油を入れ、豚バラ肉を炒めます。 ②①の肉の色が変わったら、3cm幅に切った菜ばなを加えてひと混ぜします。 ③納豆を②に加え…

【材料】 わさび菜 1束 きゅうり 1/2本 カニカマ 3本 きざみのり 少々 【調味料】 相生産業梅しょうゆドレッシング 大1 【作り方】 ①わさび菜は根元を切り落とし、よく水洗いをして3cmの長さに切ります。 ②ボウルに①とほぐしたカニカマ、斜め切りにしたきゅ…

【材料】 鮭の切り身 1切れ 長ねぎ 1/3本 油 大1 【調味料】 相生産業こうじ味噌だれ 25g 【作り方】 ①鮭の切り身の水分をキッチンペーパーで拭き取ったら 相生産業こうじ味噌だれを塗ってラップをして冷蔵庫で2～3時間ほど置く。 ②フライパンに油を入れ、①…

【材料】 菜ばな 1/2束 カニカマ 5本 すりごま 少々 【調味料】 相生産業料亭ドレッシングセサミ 大2 【作り方】 ①菜ばなは沸騰したお湯に入れて1分ほど茹でます。 ②①の水気を切り、3cm幅に切ります。 ③ボウルにほぐしたカニカマと②を入れます。 ④③に相生産…

【材料】 厚揚げ 150g 豚ひき肉 100g もやし 1/2袋 ニラ 1/4束 ごま油 大1 【調味料】 相生産業八宝菜のたれW 50g 【作り方】 ①厚揚げは一口大に切っておきます。ニラは3～4cm幅に切ります。 ②フライパンにごま油を入れ、豚ひき肉を炒めます。 肉の色が変わ…

【材料】 ブロッコリー 1/3房 ミニトマト 3個 カツオ節 3g 【調味料】 相生産業梅しょうゆドレッシング 大1 【作り方】 ①ブロッコリーは小房にして熱湯で茹でたらザルにあげ、水気を切る。 ミニトマトは食べやすい大きさに切っておく。 ②ボウルに①とカツオ節…

【材料】 かつお切り身 5切れ 玉ねぎ 1/4個 にんにく 1片 大葉 5枚 オリーブ油 大1 【調味料】 相生産業ガーリックバターソース 大2 【作り方】 ①にんにくは皮をむき、玉ねぎは輪切りにしておく。 ②フライパンにオリーブ油を入れ、①を入れる。玉ねぎは両面を…