【材料】 レンコン 100g かぼちゃ 1/8個 ベビーリーフ 1袋 サラダ油 大1 【調味料】 相生産業梅しそシーズニング 小1 【作り方】 ①レンコンとかぼちゃはそれぞれ薄切りにします。 ②フライパンにサラダ油を入れて熱し、①を焼いていきます。 ③②に焼き目がつい…

【材料】 きゅうり 1本 ちくわ 2本 明太子 小1 バター 5g きざみのり 少々 【調味料】 相生産業超越ホタテエキス 小1/2 【作り方】 ①きゅうりは縦半分に切って斜め切りに、ちくわも斜め切りにします。 ②フライパンにバターを溶かし、きゅうりを炒めます。 ③②…

【材料】 ブロッコリー 1房 ベビーホタテ 10個 鶏もも肉 200g 油 大1 【調味料】 相生産業ガーリックバターソース 大1 【作り方】 ①ブロッコリーは小房に分けます。 ②フライパンに油を入れたら、鶏もも肉を焼いていきます。 ③鶏もも肉の色が変わり中まで火が…

【材料】 ぶり切り身 1パック 片栗粉 大3 油 適量 【調味料】 相生産業こうじ味噌だれ 20g 【作り方】 ①ぶり切り身の水気を取り、相生産業こうじ味噌だれを塗り30分ほど置く。 ②①に片栗粉をまぶす。 ③フライパンに油を入れ、②を揚げ焼きにする。 ④油を切り器…

【材料】 牛バラすき焼き用 100g 木綿豆腐 100g ニラ 1/4束 糸こんにゃく 30g キムチ 100g いりごま 少々 ごま油 大1 【調味料】 相生産業和風コチジャンだれ 20g 【作り方】 ①ボウルに牛バラすき焼き用を入れたら、相生産業和風コチジャンだれを塗ります。 …

【材料】 キャベツ 1/4個 きゅうり 1本 人参 1本 カニカマ 8本 コーン(缶詰) 50g 酢 大1 マヨネーズ 大2 【調味料】 相生産業ゆずみそドレッシング 大1 【作り方】 ①キャベツ・きゅうり・人参は細かく切り、塩を振って軽く揉んだら10分程おく。 ②①の水分を取…

【材料】 トマト 1個 茹でエンドウ豆 10g 絹ごし豆腐 100g ごま油 大1 【調味料】 相生産業梅しょうゆドレッシング 大2 【作り方】 ①トマトは2cm幅に切っておく。絹ごし豆腐は水切りをする。 ②よく水切りした絹ごし豆腐と茹でエンドウ豆を加え、ごま油・いり…