【材料】 豚ひき肉 100g ピーマン 2個 人参 1/2個 マロニー 30g ごま油 大1 【調味料】 相生産業和風コチジャンだれ 大1 【作り方】 ①ピーマンと人参は細切りにしておきます。 ②フライパンにごま油を入れ豚ひき肉を炒めます。 ③肉の色が変わったら①を加え炒…
【材料】 豚小間切れ肉 80g 舞茸 1/2個 ほうれん草 1束 ゆでエビ 4個 油 大1 【調味料】 相生産業和風コチジャンだれ 大１ 【作り方】 ①フライパンに油を入れ豚小間切れ肉を炒める。 ②肉の色が変わったらほぐした舞茸を入れて炒め、舞茸がしんなりしてきたら…
【材料】 小松菜 2束 ツナ缶 80g マヨネーズ 大1 【調味料】 相生産業料亭ドレッシングセサミ 大１ 【作り方】 ①小松菜を⑤cm幅に切り、耐熱容器に入れて600Wで2分加熱する。 ②①の余熱が取れたら水分を切り、ツナ缶、マヨネーズ、相生産業料亭ドレッシングセ…
【材料】 小松菜 2束 もやし 1袋 えのき 40g ごま油 大1 【調味料】 相生産業鴨鍋スープ 20cc 【作り方】 ①小松菜は5cm幅に、えのきは3cm幅に切っておく。 水気を切ったもやしと一緒に耐熱ボウルに入れる。 ②耐熱ボウルにラップをかけ600wで2分加熱する。 全…
【材料】 しめじ 1/2個 ちくわ 2本 大葉 3枚 【調味料】 相生産業ウメしょうゆドレッシング 大2 【作り方】 ①しめじは石づきを取ってほぐします。 ちくわは斜めに、大葉はせん切りにしておきます。 ②フライパンに油を入れ、しめじを炒めます。 しめじに火が…
【材料】 むきえび 5個 人参 1/4本 レタス 1/6個 ごま油 大1 【調味料】 相生産業八宝菜のたれW 30g 【作り方】 ①フライパンにごま油を入れ、むきえびを焼きます。 むきえびの色が変わったら細切りした人参を加えます。 ②①に火が通ったら手でちぎったレタス…
【材料】 豚小間切れ肉 100g 厚揚げ 80g もやし 1/2袋 ニラ 5本 片栗粉 大1 【調味料】 相生産業味噌だれ 大1 【作り方】 ①フライパンに豚小間切れ肉を入れて炒めます。 肉お色が変わってきたら、一口サイズに切った厚揚げともやしを加えて炒めます。 ②①に相…
【材料】 牛肩ロース肉 150g 水菜 10g もやし 5g 【調味料】 相生産業ゆずみそドレッシング 大2 【作り方】 ①水菜はよく洗い4cmほどの長さに切って水気を切る。 ②フライパンを熱し、細切りにした牛肩ロース肉を炒める。 ③肉の色が変わったら、①の水菜ともや…
【材料】 ささみ 3本 長ねぎ 1本 酒 大1 ごま油 大1 【調味料】 相生産業塩だれ 大1 【作り方】 ①ささみは筋を取り除き耐熱皿に並べたら、酒をふってラップをかけ、電子レンジ600wで2分半加熱する。裏返して、さらに1分加熱する。 ②長ねぎを斜めに薄切りにし…
【材料】 ブリ 3切れ 舞茸 1/2個 しめじ 1/2個 片栗粉 大２ バター 20g 【調味料】 相生産業超越ホタテエキス 小1 【作り方】 ①ぶりは食べやすい大きさき切り、塩コショウして片栗粉をまぶす。 ②フライパンにバターを入れ①を焼きます。 ③ぶりに火が通ったら…
【材料】 とりひき肉 400g ごぼう 1本 長ねぎ 1/2本 すりおろし生姜 小1 片栗粉 大2 油 大1 【調味料】 相生産業鴨鍋スープ10倍濃縮 5g 【作り方】 ①ごぼうと白ネギは刻んでおく。 ②ボウルに①とすりおろし生姜、片栗粉を入れて混ぜ合わせて成形する。 ③フラ…
【材料】 豚バラ肉 2枚 えのきだけ 1/2個 油 大1 【調味料】 相生産業味噌だれ 小1 【作り方】 ①えのきだけは石づきを切り落としておきます。 ②豚バラ肉の上に①をのせて巻いていきます。 ③フライパンに油を入れ、巻き終わりを下にして焼きます。 ④蓋をして中…
【材料】 水菜 1/2束 人参 1/4本 玉ねぎ 1/6個 タコ 適量 イカ 適量 【調味料】 相生産業ゆずみそドレッシング 大1 【作り方】 ①水菜、人参、玉ねぎを細かく切ってボウルに入れます。 タコとイカも一口サイズに切ってボウルに入れます。 ②相生産業ゆずみそド…
【材料】 厚揚げ 200g 大根 1/4本 ニラ 5本 油 大1 【調味料】 相生産業八宝菜のたれW 大2 【作り方】 ①厚揚げは一口大に、大根は皮をむいて細切りにします。 ニラは4.5cmの長さに切っておきます。 ②フライパンに油を入れ厚揚げを炒めます。焼き目がついてき…
【材料】 厚揚げ 200g 大根 1/4本 ニラ 5本 油 大1 【調味料】 相生産業八宝菜のたれW 大2 【作り方】 ①厚揚げは一口大に、大根は皮をむいて細切りにします。 ニラは4.5cmの長さに切っておきます。 ②フライパンに油を入れ厚揚げを炒めます。焼き目がついてき…
【材料】 豚バラ肉 100g 白菜 1/2個 長ねぎ 1/3本 油 大1 ブラックペッパー 少々 【調味料】 相生産業塩だれ 大1 【作り方】 ①白菜は食べやすい大きさに、長ねぎは斜め薄切りにしておく。 ②フライパンに油を入れ、豚バラ肉を炒める。 ③肉の色が変わったら、…
【材料】 豚バラ肉 100g 白菜 1/2個 長ねぎ 1/3本 油 大1 ブラックペッパー 少々 【調味料】 相生産業塩だれ 大1 【作り方】 ①白菜は食べやすい大きさに、長ねぎは斜め薄切りにしておく。 ②フライパンに油を入れ、豚バラ肉を炒める。 ③肉の色が変わったら、…
【材料】 豚ロース肉 4枚 長芋 80g わさび菜 2本 油 大1 【調味料】 相生産業梅しょうゆドレッシング 大2 【作り方】 ①長芋は皮をむいて食べやすい大きさに切っておきます。 わさび菜も２～3cmの長さに切っておきます。 ②フライパンに油を入れ豚ロース肉を炒…
【材料】 豚ひき肉 100g 大根 1/2本 しょうゆ 大1 油 大1 【調味料】 相生産業八宝菜のたれW 50g 【作り方】 ①フライパンに油を入れ豚ひき肉を炒めます。 ②肉の色が変わったら乱切りにした大根を入れて炒めます。 ③大根の色が透き通ってきたら水100ccと相生…
【材料】 厚揚げ 80g 豚小間切れ肉 100g 舞茸 1/2個 ピーマン 2個 カツオ節 3g 油 大1 【調味料】 相生産業鴨鍋スープ10倍濃縮 5ｇ 【作り方】 ①フライパンに油を入れ、豚小間切れ肉を炒めます。 肉の色が変わったら、サイコロ状にカットした厚揚げを入れて…
【材料】 スティックブロッコリー 8本 豚ロース薄切り肉 4枚 レンコン 10g 油 大1 【調味料】 相生産業ウメしょうゆドレッシング 大1 【作り方】 ①スティックブロッコリーは軽く下茹でします。 レンコンは皮をむいて薄切りにしておきます。 ②①の2本を豚ロー…
【材料】 あじ三枚おろし 6枚 バター 20g 小麦粉 大3 油 大1 【調味料】 相生産業濃厚魚介エキス 大1 【作り方】 ①あじの両面に小麦粉を振ります。 フライパンに油を入れあじを焼きます。 ②あじに火が通ったら相生産業濃厚魚介エキスとバターを加え焦がさな…
【材料】 じゃがいも 2個 ベーコン 8枚 油 大1 【調味料】 相生産業味噌だれ 大1 【作り方】 ①じゃがいもは皮をむき、細切りにして水にさらします。 ②ベーコンに相生産業味噌だれを塗り、①のじゃがいもをのせて爪楊枝で止めたら、 フライパンに油を引き焼い…
【材料】 牛薄切り肉 150g かぼちゃ 1/6個 えのき 20g サラダ油 大1 【調味料】 相生産業和風コチジャンだれ 大1 【作り方】 ①かぼちゃは種とワタを取り除き、食べやすい大きさに切る。 そのきは軸を切り落とし、5cm幅に切っておく。 ②フライパンに油を入れ…
【材料】 ベーコン 5枚 セロリ 1/2本 ちりめんじゃこ 10g 油 大1 【調味料】 相生産業オキアミエキス 小1 【作り方】 ①フライパンに油を入れ、2cm幅に切ったベーコンと食べやすい大きさに切ったセロリを炒めます。 88 ②全体に火が通ったら、ちりめんじゃこと…
【材料】 じゃがいも 大1個 鮭の切り身 １切れ ブロッコリー 1/3個 バター 10g 【調味料】 相生産業イタリアントマトソース 大1 【作り方】 ①じゃがいもは皮をむき一口大に切ります。 ラップに包んで600wで3分加熱します。 ②フライパンにバターを入れ、鮭の…
【材料】 豚小間切れ肉 100g 厚揚げ 80g 人参 1/2本 ニラ 5本 しょうゆ 大1 水溶き片栗粉 大1 油 大1 【調味料】 相生産業あさりラーメンスープ 30g 【作り方】 ①フライパンに油を入れ、細かく切った豚小間切れ肉を入れて炒めます。 肉の色が変わったら、相…
【材料】 ごぼう 1/2本 舞茸 50g 糸こんにゃく 30g ニラ 2本 油 大1 【調味料】 相生産業鴨鍋スープ10倍濃縮 5g 【作り方】 ①鍋にお湯を沸かし、糸こんにゃくのあく抜きをし、ザルにあげて水気を切ります。 ②フライパンに油を入れて熱し、斜め薄切りにしたご…
【材料】 まぐろ、タコ、エビなど 適量 海藻 適量 大葉 1.2枚 【調味料】 相生産業超越ホタテエキス 小1 【作り方】 ①まぐろ、タコ、エビは食べやすい大きさに切り、海藻と一緒にボウルに入れる。 ②①に相生産業超越ホタテエキスを入れ、全体を混ぜ合わせます…
【材料】 鮭切り身 2切れ まいたけ 30g 玉ねぎ 1/4個 人参 1/4本 小ネギ 少々 酒 大1 【調味料】 相生産業ガーリックバターソース 大1 【作り方】 ①玉ねぎはスライスし、まいたけはほぐしておく。人参は輪切りにしておく。 ②アルミ箔30cm四方に切り、その上…
