【材料】 エビフライ 3尾 玉ねぎ 1/4個 卵 1個 青ネギ 少々 ご飯 200g 【調味料】 相生産業うどんスープ 200cc 醤油 小1 【作り方】 ①玉ねぎはくし切りにします。 ②フライパンに相生産業うどんスープ、醤油、①を加え火にかけます。 ③②がひと煮立ちしたら火を…

【材料】 豆苗 1/2個 お刺身(マグロ・サーモン・ホタテなどお好みで) 【調味料】 相生産業DSオイルソース シーフード風味 大1 【作り方】 ①豆苗は根元を切り落とし、３cm幅に切ったら耐熱皿に入れ600wの電子レンジで1分半加熱します。 ②①の粗熱を取ったらボ…

【材料】 生湯葉 60g サラダセロリ 1本 バター 10g 【調味料】 相生産業ゆずみそドレッシング 大1 【作り方】 ①生湯葉は2cm幅に、サラダセロリは3cmの長さに切っておきます。 ②フライパンにバターを入れ溶けてきたら①の生湯葉を焦がさない様に焼きます。 ③②…

【材料】 生たら 2切れ ピーマン 2個 セロリ 1/4本 ブロッコリー 1/3個 ミニトマト 2個 【調味料】 相生産業DSオイルソース シーフード風味 大1 酒 小1 塩コショウ 少々 【作り方】 ①ピーマンとセロリはみじん切りにします。 ブロッコリーは小房にして下茹で…

【材料】 しし唐 5本 大根 1/6本 豚もも薄切り肉 50g 片栗粉 大2 油 大1 【調味料】 相生産業ゆずみそドレッシング 大2 【作り方】 ①しし唐はは茎の部分を切り、大根は薄切りにして縦長に切ります。 ②豚もも薄切り肉に片栗粉をうすくまぶしておきます。 ③フ…

【材料】 豚ヒレ肉 100g キャベツ 20g ミニトマト 2個 小麦粉 適量 卵 1個 パン粉 適量 【調味料】 相生産業味噌カツソース 大1 【作り方】 ①キャベツはせん切りに、ミニトマトはヘタを取っておきます。 ②豚ヒレ肉を1cm幅に切り塩・こしょうををふります。 ③…