【材料】 サーモン 100g じゃがいも 2個 キャベツ 2枚 小葱 少々 【調味料】 バター 10g みそ 大1 相生産業ゆずみそドレッシング 大2 【作り方】 ①じゃがいもは皮をむいて食べやすい大きさに切り、ラップで包んで600wで2分加熱しておきます。 ②サーモンは食…

【材料】 豚小間切れ肉 50g ごぼう 1/3本 大根 1/6本 小松菜 1束 白ネギ 5cm うどん 1玉 【調味料】 相生産業うどんスープの素 400cc みそ 大1 バター 10g 七味 (お好みで) 【作り方】 ①ごぼうは斜め切りにして水にさらしてアクを抜く。 大根はいちょう切り…

【材料】 きゅうり 1/2本 ハム 2枚 茎わかめ 30g きざみのり 少々 【調味料】 相生産業ウメしょうゆドレッシング 大1 米酢 小1 【作り方】 ①茎わかめは水に15分ほどさらした後、水気をきる。 ②きゅうり、ハムはそれぞれ千切りにしておく。 ③ボウルに①と②を入…

【材料】 そうめん 1束 卵 1個 ニラ ３本 豚バラ 50g 【調味料】 相生産業 ラーメンスープ塩味 ５g(50ccのお湯で割る) ごま油 大1 【作り方】 ①たっぷりのお湯を沸かし、そうめんを茹でてザルにあげておく。 ②フライパンにごま油を入れ熱したら、溶き卵を入…

【材料】 キャベツ 2枚 ピーマン 2個 人参 1/3本 いりごま 少々 【調味料】 相生産業ゆずみそドレッシング 大2 【作り方】 ①キャベツはざく切りに、ピーマンと人参は千切りにします。 ②①を耐熱ボウルに入れ、ふんわりラップをかけたら電子レンジ600wで2分加…

【材料】 大根 1/2本 豚バラ切り落とし 200g 青ねぎ 少々 【調味料】 相生産業うどんスープの素 100cc 砂糖 大1 しょう油 大1 みりん 大1 すりおろし生姜 少々 油 大１ 【作り方】 ①大根は小さめの乱切りに、青ネギは輪切りにしておく。 ②鍋に油を入れ、すり…

【材料】 ブロッコリー 1/2個 茹でエビ 4個 ゆで卵(刻んだもの) 1個 【調味料】 相生産業 料亭ドレッシング ごま 大1 マヨネーズ 大１ 塩 少々 【作り方】 ①鍋にお湯を沸かし塩を加えたら、ブロッコリーの色が鮮やかになるまで茹でます。 ②ボウルに①と茹でエ…

【材料】 人参 1/2本 エリンギ 1本 カイワレ大根 少々 【調味料】 相生産業うどんスープ 200cc しょうゆ 小1 【作り方】 ①人参は細切りに、エリンギは手で割いて食べやすい大きさにします。 ②鍋に相生産業うどんスープ200ccを沸かしたら、人参とエリンギを入…

【材料】 ピーマン 2個 豚バラ 100ｇ エリンギ 1本 いりごま 少々 【調味料】 相生産業ウメしょうゆドレッシング 大1 油 小1 【作り方】 ①ピーマンは細切りに、豚バラは食べやすい大きさに、エリンギは適当tな大きさに割いておく。 ②フライパンに油を入れて…

【材料】 キャベツ 1/4個 豚バラ薄切り肉 4枚 長ねぎ 1/3本 【調味料】 相生産業 料亭ドレッシング ごま 大2 酢 大1 酒 40ml ごま油 大1 【作り方】 ①キャベツはざく切りに、長ねぎは斜め切りにしておく。 ②相生産業 料亭ドレッシング ごまと酢を混ぜ合わせ…

【材料】 ごぼう 1本 【調味料】 Aioi 唐揚げ粉 Gold 50g 【作り方】 ①ごぼうは汚れを取り、4cm幅に切って水にさらした後、水気をきっておく。 ②ボウルにAioi 唐揚げ粉 Gold を入れて水70gを加えてよく混ぜておく。 ③②に①を入れて10分ほど置く。 ④170度の揚…

【材料】 きゅうり 1本 ハム 4枚 もやし 1/2袋 【調味料】 相生産業ウメしょうゆドレッシング 大3 【作り方】 ①もやしはザルに入れて水洗いした後、沸騰したお湯で10秒ほど茹でます。 その後ザルに上げて水気を切ります。 ②きゅうりとハムはそれぞれ千切りに…

【材料】 豚バラ薄切り肉 100g ピーマン ２個 もやし 1/3袋 白ネギ 小1 生姜(チューブ) 少々 【調味料】 ごま油 大1 相生産業グルテンフリーラーメンスープ 坦々味 20g みそ 小1 相生産業糸唐辛子 少々 【作り方】 ①豚バラ薄切り肉は食べやすい大きさに、ピ…

【材料】 サラダホウレンソウ 20g えのきだけ 1/3個 ツナ 30g 【調味料】 相生産業ゆずみそドレッシング 10g 【作り方】 ①サラダホウレンソウは食べやすい大きさに、えのきだけは1/3の長さに切っておく。 ツナ缶は油を切っておく。 ②鍋にお湯を沸かし沸騰し…

【材料】 豚バラ薄切り肉 100g もやし 1/3袋 ニラ 5ｇ 白ネギ 10ｇ 【調味料】 相生産業グルテンフリーラーメンスープ 坦々味 20ｇ 【作り方】 ①ニラは2cm幅に、白ネギは輪切りにそれぞれ切っておく。 鍋に80ccのお湯を沸かし沸騰したら相生産業グルテンフリ…

【材料】 レタス 1/4個 青じそ 3枚 ちりめんじゃこ 10g 【調味料】 相生産業 梅しそシーズニング 小1 【作り方】 ①レタスは水洗いして耐熱皿に入れ、600wで1分加熱します。青じそは千切りにしておきます。 ②ボウルに水気を切った①と青じそ、ちりめんじゃこを…

【材料】 そうめん 1束 かにかま 3本 ネギ 少々 卵 1個 【調味料】 相生産業うどんスープの素 300cc 【作り方】 ①かにかまは割いて、ネギは輪切りに、卵は溶きほぐしておく。 ②鍋にお湯を沸かし沸騰したら、そうめんを入れて表示通りにゆでてザルにとり水洗…

【材料】 きゅうり 1/2本 大根 1/8本 人参 1/4本 【調味料】 マヨネーズ 大1 しょうゆ 小1 相生産業ごまドレッシング 小1 【作り方】 ①きゅうり、大根、人参はそれぞれスティック状に切り分けます。 ②ボウルにマヨネーズ、しょうゆ、相生産業ごまドレッシン…

【材料】 小松菜 1束 白菜 1/8個 カニかま 2個 すりごま 小1 【調味料】 相生産業ラーメンスープ 塩味 35ｇ 【作り方】 ①小松菜は4cmの長さに、白菜はざく切りにし、カニかまはほぐしておきます。 ②鍋に315gのお湯を沸かしたら、相生産業ラーメンスープ塩味…

【材料】 アボカド 1個 絹ごし豆腐 150ｇ 塩昆布 10g 【調味料】 相生産業ウメしょうゆドレッシング 大1 【作り方】 ①アボカドは種と皮を取り、食べやすい大きさに切る。 ②絹ごし豆腐は水切りをしておく。 ③ボウルに①と②を入れたら、塩昆布、相生産業ウメし…

【材料】 ごぼう 1本 人参 1/2本 【調味料】 相生産業ゆずみそドレッシング 大1 マヨネーズ 大1 【作り方】 ①ごぼうは汚れを落とし、ささがきにしたら水に10分ほどさらします。 ②人参は千切りにします。 ③鍋にお湯を沸かし①と②を入れて1分程茹でたらザルに上…

【材料】 アボカド 1/2個 卵 1個 とろけるチーズ 1枚 大葉 少々 【調味料】 相生産業ウメしょうゆドレッシング 大1 【作り方】 ①アボカドは半分に切り、種を取り除きます。 ②耐熱皿を用意し、そこにくり抜いたアボカドの中に卵を割って入れます。 ③オーブン…

【材料】 きゅうり 1本 ハム 3枚 白いりごま 小2 【調味料】 マヨネーズ 大1 相生産業ゆずみそドレッシング 大1 【作り方】 ①きゅうりは皮をむいて5mm幅の輪切りにし、塩をふっておく。 ハムは細切りにしておく。 ②ボウルに①の材料をいれ、マヨネーズと相生…

【材料】 ブロッコリー 1/2個 レタス 1/4個 卵 1個 【調味料】 相生産業うどんスープの素 3カップ 塩、こしょう 少々 【作り方】 ①ブロッコリーは小房に、レタスは食べやすい大きさにちぎっておく。 卵ボウルに割り入れ、溶きほぐしておく。 ②鍋に水を入れて…

【材料】 玉ねぎ 1/2個 人参 1/2本 【調味料】 塩 少々 相生産業ウメしょうゆドレッシング 大2 【作り方】 ①玉ねぎと人参は皮をむき、スライサーで薄切りと千切りにする。 ボウルに水を入れ、薄切りにした玉ねぎを10分ほど浸した後、キッチンペーパーで絞っ…

【材料】 山芋 30g 納豆 1個 韓国のり ２枚 【調味料】 相生産業うどんスープ 大1 【作り方】 ①山芋は短冊切りに、韓国のりは食べやすい大きさにちぎっておきます。 ②ボウルに①の山芋、納豆、相生産業うどんスープの素を入れて混ぜ合わせます。 ③②を器に盛り…

【材料】 そうめん 1束 きゅうり 1/3本 ミニトマト 2個 豚バラしゃぶしゃぶ用 4枚 【調味料】 相生産業うどんスープ 200cc(冷蔵庫で冷やしておく) 【作り方】 ①きゅうりは細い千切りに、ミニトマトは半分に切ります。 ②鍋にお湯を沸かし、そうめんを1分半～2…

【材料】 エリンギ 2本 長いも 40ｇ 【調味料】 相生産業ゆずみそドレッシング 大2 油 大1 ブラックペッパー 少々 【作り方】 ①エリンギは食べやすい大きさに、長芋は一口大にそれぞれ切る。 ②フライパンに油を入れエリンギから炒めていく。少ししんなりした…

【材料】 大根 1/4本 青ネギ 少々 大葉 1枚 【調味料】 相生産業ウメしょうゆドレッシングを 大4 バター 大1 【作り方】 ①大根は厚さ2cmほどの輪切りにして両面に火が通りやすいように切り込みを入れる。 青ネギは輪切りに、大葉は千切りにしておく。 ②フラ…

【材料】 小松菜 ２束 油あげ １枚 【調味料】 相生産業うどんスープの素 200cc しょうゆ 大1 酒 大1 砂糖 大1 【作り方】 ①小松菜は根元を切り、３～4cm幅に切ります。油あげは縦半分に切った後、1cm幅に切ります。 ②フライパンに相生産業うどんスープの素…