【材料】 いわし 3尾 いんげん 3本 油 大1 【調味料】 相生産業イタリアントマトソース 大2 【作り方】 ①いわしは内臓を取り除き、骨を除いて身を開いておく。 ②フライパンに油を入れたら、皮目を下にして両面を焼く。 ③②に焼き目がついたら、いんげんと相生…