2020-01-01から1年間の記事一覧
【材料】 山芋 100g のり 12枚 油 大1 【調味料】 相生産業ウメしょうゆドレッシング 大1 【使い方】 ①山芋は1cm幅の5cmの長さに切り分ける。 ②①にのりを巻く。 ③フライパンに油を入れたら②の巻き終わりを下にして中火で焼いていく。 ④両面に少し焼き目が付…
【材料】 小松菜 1束 豚小間切れ肉 100g 卵 2個 【調味料】 相生産業うどんスープ 20cc ごま油 大1 しょうゆ 大1 砂糖 小1/2 【作り方】 ①小松菜はよく洗い根元を切った後、食べやすい長さに切る。 ②卵をボウルに割って溶き卵にしたら、フライパンにごま油を…
【材料】 サーモン 2切れ 豆苗 1/2個 大根 1/4本 片栗粉 適量 【調味料】 相生産業ウメしょうゆドレッシング 大1 油 大1 【作り方】 ①サーモンは1口大の大きさに切り、片栗粉をまぶす。 ②大根はボウルにすりおろしておく。豆苗は根を切り落として、半分の長…
【材料】 えのき 1/2個 豆苗 1/2個 大根 1/6本 【調味料】 相生産業ウメしょうゆドレッシング 大1 【作り方】 ①えのきが軸を切り、1/3の長さに切ったら水洗いして水気を切る。 豆苗も同様に切ったら、サッと水洗いして水気を切る。 ②大根はすり下ろしておく…
【材料】 サツマイモ 1本 ゆで卵 1個 パセリ 少々 【調味料】 相生産業ゆずみそドレッシング 大1 マヨネーズ 大1 【作り方】 ①サツマイモははよく洗い、一口大に切ったら水にさらし水気を切る。 耐熱容器に移し、ラップをして600wで3分半加熱する。 ②ボウル…
【材料】 もやし 1/2袋 わかめ 20g いりごま 少々 【調味料】 相生産業アニマルフリー ラーメンスープ 塩味 315g ごま油 小1 【作り方】 ①もやしとわかめは水洗いし、水気を切っておきます。 ②鍋に相生産業アニマルフリーラーメンスープ塩味を入れて沸かし、…
【材料】 サーモン切り身 2切れ しめじ 1/3個 じゃがいも 2個 小麦粉 大1 青ネギ 少々 【調味料】 相生産業ゆずみそドレッシング 大2 バター 5g 油 大1 【作り方】 ①しめじはほぐし、じゃがいもは皮をむいて食べやすい大きさに切る。 サーモンは半分に切って…
【材料】 豆苗 1/2個 かにかま 4本 ツナ缶 30g 【調味料】 相生産業料亭ドレッシング セサミ 大2 【作り方】 ①豆苗は水洗いし、5cm幅に切って耐熱皿に入れたらラップをかけ600wで30秒加熱する。 ②ボウルにかにかまをほぐして入れ、油を切ったツナ缶と①を入れ…
【材料】 ハマチ切り落とし 10g サーモン切り落とし 10g わかめ 適量 ミニトマト 3個 【調味料】 相生産業DSオイルソース シーフード風味 大1 【作り方】 ①ハマチとサーモンは食べやすい大きさに切り、ミニトマトは半分の大きさに切る。 ②①とわかめをボウル…
【材料】 大根 1/5本 鶏ひき肉 100ｇ 小口ネギ 少々 卵 1個 【調味料】 相生産業うどんスープの素 150cc しょうゆ 小1 料理酒 小1 みりん 小1 油 大1 【作り方】 ①大根は細切りにしておく。卵はボウルに割り、溶き卵にしておく。 ②フライパンに油を入れ、鶏…
【材料】 豚とろ切り落とし 100ｇ 玉ねぎ 1/4個 大葉 3枚 【調味料】 相生産業ウメしょうゆドレッシング 大1 【作り方】 ①玉ねぎは2cm幅のくし切りにした後、半分の大きさに切る。 大葉はせん切りにしておく。 ②フライパンに油大1を入れ温めたら、豚トロ切り…
【材料】 レタス 1/2個 トマト 1個 卵 1個 水溶き片栗粉 大1 【調味料】 相生産業アニマルFREEラーメンスープ 100cc 油 大1 【作り方】 ①レタスは食べやすい大きさにちぎり、トマトは一口大に切る。 ②フライパンに油を入れたら①を炒め、レタスがしんなりした…
【材料】 ホウレンソウ 1束 ちりめんじゃこ 20g 【調味料】 相生産業DSオイルソース シーフード風味 大1 【作り方】 ①ホウレンソウは水洗いして茹でたら冷水にさらし水気を切る。 ②フライパンにごま油を入れたらちりめんじゃこを炒める。 ③器に①を入れたら②…
【材料】 鶏むね肉 100g レタス 3枚 刻みのり 少々 【調味料】 相生産業ゆずみそドレッシング 大2 【作り方】 ①フライパンに鶏むね肉を入れたら、水を入れて中火で熱し煮立ったら弱火にして蓋をして5分ほどゆでる。火を止めてから20分ほど経ったら取り出し、…
【材料】 うどん 1玉 キャベツ 2枚 ちくわ 1本 桜えび 5g 卵 1個 青のり 少々 【調味料】 相生産業うどんスープの素 20cc 中濃ソース 大1 マヨネーズ 適量 油 大1 【作り方】 ①キャベツはざく切りに、ちくわは輪切りにする。 ②フライパンに油を入れて熱した…
【材料】 牛肉切り落とし 150g さつまいも 1/3本 バター 10g 【調味料】 相生産業ゆずみそドレッシング 大2 【作り方】 ①さつまいもは1cm幅の切り、水が入ったボウルに移しアクを取る。 ②フライパンにバターを半分入れ、牛肉切り落としを入れて炒める。 肉の…
【材料】 鳥胸肉 100g 玉ねぎ 1/4個 卵 2個 ご飯 1杯 青ねぎ 1/2本 刻みのり 少々 片栗粉 少々 【調味料】 相生産業うどんスープ 150cc 砂糖 小1 醤油 小1 【作り方】 ①鳥胸肉は食べやすい大きさに切り、片栗粉をまぶしておく。 玉ねぎはくし切りに、青ねぎ…
【材料】 ブロッコリー 1/2株 かにかま 4本 エリンギ 1本 卵 1個 【調味料】 相生産業ラーメンスープ 200cc 片栗粉 大1 (水 大2で溶いておく) 【作り方】 ①かにかまは手で割く。エリンギは食べやすい大きさに切る。 ②ブロッコリーは水洗いし小房に分けて、沸…
【材料】 牛肉切り落とし 100g ニラ 1/3束 白菜キムチ 50g aioi糸唐辛子 少々 【調味料】 ごま油 大1/2 相生産業うどんスープの素 15cc 【作り方】 ①ニラは根元を切り、食べやすい大きさに切る。 ②フライパンにごま油を入れて熱したら、牛肉切り落としを加え…
【材料】 手羽元 2本 人参 1本 玉ねぎ 1/4個 【調味料】 相生産業牛すじカレー 1袋 コンソメ 大1 オリーブ油 大1 パセリ 小1 【作り方】 ①人参は皮をむき乱切りに、玉ねぎは薄切りにする。 ②フライパンにオリーブ油を入れ、手羽元と人参を色が変わるまで炒め…
【材料】 タラ 1切れ 玉ねぎ 1/4個 大葉 4枚 人参 1/6本 しめじ 1/3個 【調味料】 相生産業ウメしょうゆドレッシング 大1 酒 大1 塩コショウ 少々 【作り方】 ①玉ねぎは細切りに、しめじは石づきを取りほぐします。人参は皮をむいて輪切りに、大葉は水洗いし…
【材料】 手羽元 2本 プリーツレタス 1枚 【調味料】 Aioi 唐揚げ粉 Gold 25g 【作り方】 ①プリーツレタスは水洗いして手でちぎっておきます。 ②ボウルにAioi 唐揚げ粉 Goldと水で35gを入れてよく混ぜ合わせます。 ③②に手羽元を入れて絡めたら、ラップをして…
【材料】 そうめん 1束 しめじ 1/3個 人参 1/5本 長ねぎ 1/4本 溶き卵 1個 片栗粉 大1 【調味料】 相生産業グルテンフリーラーメンスープしょうゆ味 20g 【作り方】 ①しめじは石づきを取り手でほぐす。人参は千切りに、長ねぎは斜め薄切りにしておく。 ②鍋に…
【材料】 サーモン 2切れ 茹でブロッコリー 1/4株 【調味料】 相生産業ゆずみそドレッシング 大1 マヨネーズ 大2 塩 少々 酒 大1 【作り方】 ①サーモンに塩をふり5分程おいたら、キッチンペーパーで水気を取る。 ②耐熱皿に①を入れ酒をふりラップで包んだら電…
【材料】 白菜 1/8株 なめこ 20g マロニー 5g 絹ごし豆腐 50g 水 300cc 【調味料】 相生産業グルテンフリーラーメンスープ 坦々味 30g 【作り方】 ①白菜は斜め切りに、絹ごし豆腐は2cm幅に切る。 ②フライパンに水を入れて沸騰したら、相生産業グルテンフリー…
【材料】 豚ロースしゃぶしゃぶ肉 3枚 大葉 3枚 とろけとろけるチーズ 1枚 片栗粉 大1 サラダ油 大1 水 大2 【調味料】 相生産業ウメしょうゆドレッシング 大2 塩コショウ 少々 【作り方】 ①豚ロースしゃぶしゃぶ肉に塩コショウをふり、片栗粉をまぶす。 ②①…
【材料】 じゃがいも 2個 ウィンナー 3個 ルッコラ 50ｇ 【調味料】 相生産業ウメしょうゆドレッシング 大1 油 大1 【作り方】 ①じゃがいもは皮をむき、1口大に切ったらラップでふんわりと包み電子レジ600wで4分加熱します。ウィンナーは半分にルッコラは食…
【材料】 木綿豆腐 200g しいたけ 1個 ブロッコリー 1/2個 エビ(シーフードミックス) 50g 【調味料】 相生産業グルテンフリーラーメンスープ 塩 30g 【作り方】 ①ブロッコリーは水洗いした後小房に分け、エビ(シーフードミックス)と一緒にザルに入れて通しし…
【材料】 白菜 3枚 干しエビ 10ｇ ハム 2枚 卵 1個 【調味料】 相生産業うどんスープの素 250cc 牛乳 50cc ブラックペッパー(お好みで) 【作り方】 ①白菜は食べやすい大きさに切る。鍋に白菜を入れてサッと炒める。 ②①の鍋に相生産業うどんスープの素を入れ…
