【材料】 ブロッコリー 1房 ベビーホタテ 10個 鶏もも肉 200g 油 大1 【調味料】 相生産業ガーリックバターソース 大1 【作り方】 ①ブロッコリーは小房に分けます。 ②フライパンに油を入れたら、鶏もも肉を焼いていきます。 ③鶏もも肉の色が変わり中まで火が…

【材料】 ぶり切り身 1パック 片栗粉 大3 油 適量 【調味料】 相生産業こうじ味噌だれ 20g 【作り方】 ①ぶり切り身の水気を取り、相生産業こうじ味噌だれを塗り30分ほど置く。 ②①に片栗粉をまぶす。 ③フライパンに油を入れ、②を揚げ焼きにする。 ④油を切り器…

【材料】 牛バラすき焼き用 100g 木綿豆腐 100g ニラ 1/4束 糸こんにゃく 30g キムチ 100g いりごま 少々 ごま油 大1 【調味料】 相生産業和風コチジャンだれ 20g 【作り方】 ①ボウルに牛バラすき焼き用を入れたら、相生産業和風コチジャンだれを塗ります。 …

【材料】 キャベツ 1/4個 きゅうり 1本 人参 1本 カニカマ 8本 コーン(缶詰) 50g 酢 大1 マヨネーズ 大2 【調味料】 相生産業ゆずみそドレッシング 大1 【作り方】 ①キャベツ・きゅうり・人参は細かく切り、塩を振って軽く揉んだら10分程おく。 ②①の水分を取…

【材料】 トマト 1個 茹でエンドウ豆 10g 絹ごし豆腐 100g ごま油 大1 【調味料】 相生産業梅しょうゆドレッシング 大2 【作り方】 ①トマトは2cm幅に切っておく。絹ごし豆腐は水切りをする。 ②よく水切りした絹ごし豆腐と茹でエンドウ豆を加え、ごま油・いり…

【材料】 じゃがいも 2個 ブロックベーコン 40g 油 大1 【調味料】 相生産業ガーリックバターソース 大１ 【作り方】 ①じゃがいもは皮をむき細切りにします。ブロックベーコンは1cm幅に切ります。 ②①を水に10分ほどさらします。 ③フライパンに油を入れ②を炒…

【材料】 ゴーヤ 1/2本 ちりめんじゃこ 20g 油 大1 【調味料】 相生産業濃厚魚介エキス 小1/4 【作り方】 ①ゴーヤは縦半分に切って種とワタを取り、薄切りにします。 ②フライパンに油を入れて熱したら、①を入れて炒めます。 ③②の全体に油が回ったら、ちりめ…

【材料】 豚バラ肉 100g なす 2本 大葉 4枚 【調味料】 相生産業ゆずみそドレッシング 大2 【作り方】 ①なすはヘタを切り落とし、縦半分に切ってから斜め切りにする。 ②豚バラ肉は一口大に、大葉はせん切りにしておく。 ③フライパンに油を入れたら豚バラ肉を…

【材料】 なめこ １袋 ニラ 1/2束 しらす 小１ 【調味料】 相生産業オキアミのエキス 小1/2 【作り方】 ①なめこはサッと水洗いしてザルに上げ、ニラは３cm幅に切っておきます。 ②鍋にお湯を沸かし①を茹でザルに上げて水気を切るります。 ③ボウルに②としらす…

【材料】 きゅうり 1本 しめじ 1/2個 豚バラ肉 30g 生姜 5g ごま油 大1 【調味料】 相生産業八宝菜のたれW 大1 【作り方】 ①きゅうりは縦半分に切った後、斜めに切ります。 しめじは石づきを取りほぐします。生姜はせん切りにしておきます。 ②フライパンにご…

【材料】 なす 5本 生姜(薄切り) 2枚 大葉 1枚 油 大1 【調味料】 相生産業梅しょうゆドレッシング 大3 【作り方】 ①生姜と大葉はせん切りにしておきます。 ②なすはヘタを取り、縦半分に切ったら、皮目に格子状に切り込みを入れます。 大きさに応じてさらに…

【材料】 オクラ 3本 豚バラ薄切り肉 3枚 スライスチーズ 1枚 油 大1 【調味料】 相生産業イタリアントマトソース 大1 【作り方】 ①オクラはヘタとガクを切り落とし、塩を振ってまな板で板ずりをした後、 水洗いをして水気を取ります。 ②豚バラ薄切り肉の上…

【材料】 牛タン 6枚 長ねぎ 1/4本 【調味料】 相生産業塩だれ 大2 【作り方】 ①牛タンをお皿に並べたら相生産業塩だれをかけラップをして冷蔵庫で3時間程寝かせます。 ②長ねぎはみじん切りにしておきます。 ③フライパンに油を入れ①を焼いていきます。 ④③に…

【材料】 オクラ 8本 しめじ 1袋 舞茸 1袋 【調味料】 相生産業ゆずみそドレッシング 大2 【作り方】 ①しめじと舞茸は軸を取りほぐしてから熱湯でサッと茹でザルに取り水気を切る。 オクラを塩をふり板ずりをしてから熱湯で茹で斜め切りにする。 ②ボウルに①…

【材料】 パスタ 100g 舞茸 30g しめじ 20g しらす 大1 大葉 3枚 【調味料】 相生産業ガーリックバターソース 大1 【作り方】 ①舞茸としめじはそれぞれほぐしておきます。大葉はせん切りにしておきます。 ②フライパンに油を入れ①の舞茸としめじを炒めます。 …

【材料】 豚こま切れ肉 30g 人参 1/3本 ピーマン 1個 キャベツ 1/6本 コーン 少々 片栗粉 大1 かた焼きそば 1人前 【調味料】 相生産業八宝菜のたれW 大1 【作り方】 ①人参は斜め切りに、ピーマンは種を取り細切りに、キャベツはざく切りにしておきます。 ②…

【材料】 小松菜 1束 卵 1個 豚バラ肉 50g しらす 10g ごま油 小1 【調味料】 相生産業八宝菜のたれW 小1 【作り方】 ①小松菜は根元を切って、5cm幅に切っておく。 ②フライパンにごま油を入れて熱したら、卵を入れて半熟のいり卵にして取り出しておく。 ③②の…

【材料】 むきえび 100g エリンギ 1本 舞茸 20g 大葉 3枚 バター 10g 【調味料】 相生産業濃厚魚介エキス 小1/2 【作り方】 ①エリンギは半分の流しに切った後、縦に切る。舞茸はほぐしておく。 ②フライパンにバターを入れてむきえびを炒める。 ③②のむきえび…

【材料】 豚ロース肉 3枚 キャベツ 1/8個 トマト 1/4個 【調味料】 相生産業こうじ味噌だれ 大2 【作り方】 ①キャベツはせん切りに、トマトはくし切りにしておきます。 ②豚ロース肉の両面に相生産業こうじ味噌だれを塗り、ラップをして冷蔵庫で1時間ほど寝か…

【材料】 カジキの切り身 2切れ いんげん 3本 ミニトマト 3個 バター 10g にんにく 1片 【調味料】 相生産業ガーリックバターソース 大1 【作り方】 ①いんげんとミニトマトは半分に切っておきます。 ②フライパンにバターとスライスしたにんにくを入れて熱し…

【材料】 小松菜 1/3束 厚揚げ 100g 豚バラ肉 50g 温かいご飯 お茶碗1杯分 ごま油 大1 【調味料】 相生産業塩だれ 大１ 【作り方】 ①小松菜は3cm幅に、厚揚げ一口大に切っておきます。 ②フライパンにごま油を入れたら豚バラ肉を炒めます。 ③②の豚肉の色が変…

【材料】 舞茸 １パック ホウレンソウ 1/2束 ベーコン 2枚 オリーブ油 大1 【調味料】 相生産業ガーリックバターソース 大1 【作り方】 ①舞茸は食べやすい大きさにさばきます。 ホウレンソウは4cm幅、ベーコンは1cm幅に切っておきます。 ②フライパンにオリー…

【材料】 鶏もも肉 400g しめじ 1個 玉ねぎ 1/2個 きゃべつ 1/4個 ブロッコリー 1/2個 【調味料】 相生産業イタリアントマトソース 50g 【作り方】 ①しめじは軸を切り落とし、玉ねぎはくし切りに、きゃべつはざく切りにしておきます。 ②フライパンにオリーブ…

【材料】 豚バラ薄切り肉 6枚 アスパラ 3本 バター 5g 油 大1 【調味料】 相生産業ゆずみそドレッシング 大2 【作り方】 ①アスパラは根元を切り落とし、ピーラーで皮をむいた後、４等分に切ります。 ②豚バラ薄切り肉に①を2本ずつ巻いていきます。 ③フライパ…

【材料】 油揚げ 1枚 しめじ 1/2個 人参 1/2本 卵 1個 【調味料】 相生産業うどんスープ 150cc 【作り方】 ①油揚げは斜め切りに、しめじは小房に分けます。 人参は皮をむいて細切りにしておきます。 ②鍋に相生産業うどんスープを沸かしたら、①を入れて弱火で…

【材料】 豚こま切れ肉 100g アスパラ 3本 ミニトマト 3個 卵 1個 ごま油 大1 【調味料】 相生産業グルテンフリーラーメンスープ塩味 30cc 【作り方】 ①アスパラは根元を切り落とし、ピーラーで皮をむきます。ミニトマトは半分に切っておきます。 ②フライパ…

【材料】 トマト 1/2個 レタス 1/6個 ハム 2枚 卵 1個 【調味料】 相生産業グルテンフリーラーメンスープ塩味 360g ごま油 小1 【作り方】 ①トマトは1cm角に切ります。レタスはせん切りにしておきます。 ②鍋に相生産業グルテンフリーラーメンスープ塩味を沸…

【材料】 タコ薄切り 40g 水菜 1/4本 玉ねぎ 1/4個 人参 1/3本 【調味料】 相生産業DSオイルソースシーフード風味 大1 【作り方】 ①水菜は2cm幅に、人参は皮をむいて細切りにします。 玉ねぎはスライスした水にさらします。 ②ボウルに①と水気を切った玉ねぎ…

【材料】 スナップエンドウ 3本 豚ロース薄切り肉 3枚 小麦粉 大1 卵 1個 パン粉 大2 【調味料】 塩コショウ 少々 相生産業味噌カツソース 大1 【作り方】 ①スナップエンドウは筋を取り、卵は溶き卵にしておきます。 ②豚ロース肉に塩コショウをしたら①のスナ…

【材料】 きゅうり 1本 新たまねぎ 1/4個 カニカマ ６本 【調味料】 相生産業料亭ドレッシングセサミ 大2 【作り方】 ①きゅうりは薄切りにして塩揉みをし10分ほどおきます。 ②①の水気を切り、1cm幅に切ったカニカマ、スライスした新玉ねぎをボウルに入れます…